2022-01-11 15:56:30
Obesidad: Importancia de la dieta y el ejercicio
Una dieta sana incluye consumir vegetales, frutas, granos enteros, carnes magras y lácteos bajos en grasas. Además, debe limitarse el consumo de azúcares, sodio y grasas saturadas. A medida que se mejora el conocimiento y aplicación de dietas saludables se puede potencialmente prevenir el sobrepeso y la obesidad.
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