Cuando Todo el Cuerpo Duele. Entiende sus síntomas y cómo manejarla.

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, cansancio persistente y una mayor sensibilidad al dolor. No es imaginaria ni “emocional”: se debe a una alteración en la forma en que el cerebro procesa las señales de dolor (1). Las personas con fibromialgia sienten el dolor con mayor intensidad porque el sistema nervioso amplifica estímulos que normalmente no dolerían (2).

Síntomas Más Frecuentes

La fibromialgia no solo causa dolor (1,2):

• Dolor muscular y articular difuso

• Cansancio extremo que no mejora con el descanso

• Sueño no reparador

• Rigidez matutina

• Dificultad para concentrarse (“niebla mental”)

• Ansiedad o síntomas depresivos

Tratamiento: Un Enfoque Integral No existe una “cura”, pero sí hay control efectivo (3):

Medicamentos

• Analgésicos

• Moduladores del dolor nervioso (pregabalina, duloxetina)

Estrategias no farmacológicas (FUNDAMENTALES)

• Ejercicio aeróbico suave y regular

• Higiene del sueño

• Educación sobre la enfermedad

• Manejo del estrés

Mensaje clave para ti: La fibromialgia no te define.

Con tratamiento constante y hábitos adecuados, es posible mejorar la funcionalidad y la calidad de vida.

Referencias

1. Mayo Clinic. Fibromyalgia. [Internet]. 2024.

2. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Fibromyalgia. [Internet].

3. American College of Rheumatology. Fibromyalgia Guidelines. [Internet].