Ejercicio

2022-01-11 15:56:30

Obesidad: Importancia de la dieta y el ejercicio

Una dieta sana incluye consumir vegetales, frutas, granos enteros, carnes magras y lácteos bajos en grasas. Además, debe limitarse el consumo de azúcares, sodio y grasas saturadas. A medida que se mejora el conocimiento y aplicación de dietas saludables se puede potencialmente prevenir el sobrepeso y la obesidad.

2022-01-11 16:53:11

Trucos prácticos para combatir el estrés

Todos conocemos el peligro que puede representar para nuestra salud las altas cargas de estrés.

2022-01-12 14:34:02

Una vida sana gracias a los ejercicios para parkinson

Hacer ejercicios para Parkinson es tal vez una de las formas más importantes de lograr una vida sana, pues mantener el cuerpo activo permite una mejor circulación y ayuda a mejorar la coordinación

2022-03-17 15:45:04

¿Qué es la artritis reumatoide (AR)?

La artritis reumatoide (AR), es la más común de las artropatías inflamatorias, es una enfermedad sistémica, de etiología desconocida, que afecta a cerca del 1% de la población adulta.

2022-07-21 15:36:25

Factores De Riesgo Para Padecer Cáncer

Diversos factores genéticos y epigenéticos aumentan el riesgo de desarrollar un cáncer, aunque no todas las personas expuestas a cancerígenos o con otros factores de riesgo padecen cáncer.

2022-07-27 15:01:58

Papel de la actividad física en la disfunción eréctil

La disfunción eréctil (DE) podría ser un signo temprano de disfunción endotelial y, por lo tanto, de enfermedad cardiovascular, patología con la que comparte muchos factores de riesgo.

2022-07-27 15:30:18

¿Cómo se diagnóstica la hipertensión arterial?

Se ha creído comúnmente que la presencia de: fogajes, dolor de cabeza, enrojecimiento facial son síntomas asociados a la hipertensión arterial, sin embargo, es un concepto erróneo. La persona que presenta hipertensión arterial no percibe los síntomas de forma inmediata, en la mayoría de los casos se detecta cuando ya se dan complicaciones severas como infartos, accidentes cerebrovasculares, daño renal y ocular, entre otras.

2022-11-18 16:17:23

Dieta mediterránea y salud cardiovascular

Algunos estudios, han demostrado el beneficio del consumo de los productos propuestos por la dieta mediterránea en la disminución del riesgo cardiovascular.

2022-12-13 20:47:57

¿Cuándo debo iniciar tratamiento para la hiperlipidemia?

La decisión de iniciar un tratamiento para reducir el colesterol se toma caso por caso. El médico considerará los niveles actuales de lípidos, el riesgo de desarrollar un evento cardíaco, la presencia o ausencia de enfermedad cardiovascular.

2023-01-25 19:35:25

Recomendaciones para iniciar el año, pacientes con enfermedad de Parkinson

Los procesos de enfermedad son grandes maestros cuyo significado depende exclusivamente de quien lo vive y la trascendencia que su ser le permita dar.

2023-01-25 20:27:03

¿Por qué es importante realizar actividad física para las personas con artritis reumatoide?

Algunos ejemplos de actividades de bajo impacto incluyen caminar, montar en bicicleta estática, nadar, practicar yoga y realizar estiramientos.

2023-03-21 12:56:44

Recomendaciones para pacientes con hiperplasia prostática benigna (hpb)

Siguiendo estos consejos, pueden mejorar los síntomas de la enfermedad y, en algunos casos, se puede incluso retrasar la necesidad de tratamiento farmacológico o quirúrgico.

2023-03-21 15:56:28

Bienestar emocional en pacientes con enfermedad de Parkinson

A medida que la enfermedad avanza, los pacientes pueden experimentar una serie de síntomas, como temblores, rigidez muscular, lentitud de movimiento y dificultad para caminar, que pueden afectar su calidad de vida y su estado emocional.

2023-04-04 16:01:08

¿Cómo cuidarme de un infarto agudo del miocardio por trombocitemia esencial?

Para prevenir un infarto de miocardio en pacientes con trombocitemia esencial, se pueden tomar las siguientes medidas.

2023-04-04 16:37:58

Tips para cuidarme como paciente con VIH y artritis reumatoide

Compatimos algunos consejos generales para pacientes que tienen ambas condiciones.

2023-04-19 21:20:00

Efecto del ejercicio en la dislipidemia

Diversos estudios han evidenciado que el ejercicio aeróbico regular puede aumentar el colesterol HDL (colesterol "bueno") y reducir los niveles de triglicéridos y colesterol LDL (colesterol "malo").

2023-04-20 14:33:22

Consejos para el paciente con artrosis

Los síntomas inician su aparición de forma gradual y la progresión es lenta.

2023-04-20 15:02:36

Ejercicios del piso pélvico para mujeres con incontinencia urinaria

Los ejercicios de Kegel son efectivos si se realizan adecuadamente durante al menos 3 meses y de forma indefinida. Se recomienda realizar de 8-12 contracciones tres veces al día durante 3 meses. Su éxito depende de la práctica apropiada de la técnica y un disciplinado cumplimiento del programa de ejercicios.

2023-04-20 18:15:39

La hipertensión arterial, la enfermedad silenciosa

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad en la que la presión de la sangre en las arterias es más alta de lo normal.

2023-05-02 16:59:44

Otros órganos que debemos cuidar en la artritis reumatoide

Te compartimos algunos órganos que deben recibir total atención y cuidados en los pacientes con artritis reumatoide. Leer Aquí.

2023-05-02 17:43:08

Ejercicios clave de manos y brazos en la enfermedad de Parkinson

Es importante recordar que el acompañamiento por el servicio de fisioterapia o terapia ocupacional es indispensable para diseñar un programa de ejercicios adecuado a sus necesidades individuales y limitaciones físicas.

2023-05-02 19:58:24

¿Es normal levantarse a orinar durante la noche?

Si su necesidad de orinar interfiere con su sueño y afecta su calidad de vida, es importante hablar con su médico para determinar la causa subyacente y recibir tratamiento adecuado.

2023-05-02 20:47:46

Recomendaciones para prevenir la presentación de faringitis

Hay muchas medidas que puede tomar para prevenir infecciones de garganta. Si bien no hay una forma garantizada de evitar infecciones de garganta, estos consejos pueden ayudarle a reducir su riesgo y mantener su salud en general.

2023-05-31 15:19:09

¿Cómo protegernos de los eventos adversos causados por la terapia con antirretrovirales?

Estos medicamentos son muy efectivos para la enfermadad del VIH, pueden tener efectos secundarios y eventos adversos que pueden afectar la salud de las personas que los toman

2023-06-14 16:44:18

Qué dice la inteligencia artificial del dolor de espalda

La inteligencia artificial (IA) se ha convertido en un aliado fundamental para mejorar la atención médica y buscar nuevos tratamientos. Sus capacidades de aprendizaje y análisis de datos permiten que la IA brinde información clara y concisa sobre diversas enfermedades y también pueda ofrecer recomendaciones.

2023-06-14 16:52:03

Bajar de peso ¿me ayuda con la hipertensión arterial?

La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo importantes para desarrollar hipertensión arterial. Cuando el cuerpo tiene más grasa de la que necesita, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre a través del cuerpo.

2023-07-05 17:19:04

Autocuidado para pacientes con enfermedad de Parkinson: Mejorando la calidad de vida

En este artículo, exploraremos algunas estrategias de autocuidado que pueden ayudar a los pacientes con enfermedad de Parkinson a mejorar su calidad de vida y a enfrentar los desafíos diarios.

2023-07-07 21:39:45

Priorizando tu Bienestar: Día internacional del autocuidado

El autocuidado implica tomar medidas activas para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar en todos los aspectos de nuestra vida.

2023-07-07 21:53:03

Enfermedad cardiovascular en famosos

La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo.

2023-07-12 15:37:27

Opciones no farmacológicas para tratar la disfunción eréctil: ¡Recupere su confianza!

Si bien los medicamentos son una opción común para tratar la DE, existen también métodos no farmacológicos que pueden ser efectivos. En este artículo, exploraremos algunas alternativas que podrían ayudarle a superar la DE.

2024-06-06 22:53:59

Ejercicios en casa para reducir dolor en artritis

La artritis, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, se caracteriza por la inflamación y el dolor en las articulaciones.

2024-06-06 22:58:01

¿Cómo afrontar el cáncer en familia?

2024-07-02 21:06:26

Cuidados de un deportista diagnosticado con Trombocitemia Esencial

2024-07-02 21:07:39

El baile como terapia complementaria en la artritis

2024-07-02 21:08:36

Ejercicio y Enfermedad de Parkinson

2025-09-16 16:14:26

¡Actívate! Ejercicios prácticos para mejorar tu movilidad y ánimo

Vivir con la Enfermedad de Parkinson (EP) supone retos cotidianos, en particular en lo que concierne a la rigidez, al equilibrio y a la lentitud de movimiento.

2026-02-04 13:40:16

Cuando la bandera no se levanta: la conexión con el corazón y la diabetes.

La disfunción eréctil (DE) es, con frecuencia, una señal de advertencia temprana de problemas mayores de salud vascular o circulatoria.

2026-02-04 13:42:17

¿Te duelen las rodillas? No dejes que la artritis te frene. ¡Combate el dolor!

El dolor en las articulaciones es una de las causas más frecuentes de limitación para caminar, subir escaleras o realizar actividades cotidianas.

2026-02-04 19:21:11

Cuando Todo el Cuerpo Duele. Entiende sus síntomas y cómo manejarla.

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, cansancio persistente y una mayor sensibilidad al dolor.

2026-02-06 14:48:03

.¿Qué es la Resistencia a la Insulina?

Mecanismos y causas (genética, estilo de vida). El paso previo a la diabetes tipo 2.

2026-02-06 14:58:44

Hipertensión Arterial y Ejercicios en Casa

Es fundamental consultar a un médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio, especialmente si se padecen otras condiciones como problemas de rodilla, cadera o columna

2026-02-06 15:41:56

Colesterol Alto: ¡Enemigo Silencioso! ¿Cómo Debo Cuidarme?

El colesterol alto (hipercolesterolemia) es conocido como el "enemigo silencioso" porque no presenta síntomas y la única manera de detectarlo es con un análisis de sangre.

2026-09-01 10:23:00

Vejiga Hiperactiva: Identificando los Generadores de Escapes

La vejiga hiperactiva se caracteriza por una necesidad repentina y urgente de orinar que puede ser difícil de controlar, llevando en ocasiones a escapes involuntarios.

2026-09-02 10:22:00

Obesidad y Resistencia a la Insulina: El Círculo Metabólico

La obesidad no es solo un exceso de peso, sino una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la energía. Esta condición suele estar ligada a la resistencia a la insulina, un estado en el que las células no responden adecuadamente a esta hormona, obligando al…

2026-09-03 10:21:00

Deterioro Cognitivo y Diabetes: El Poder de los GLP-1

La diabetes y la obesidad no solo afectan al corazón y los riñones; también impactan directamente la salud del cerebro.

2026-09-04 10:20:00

Técnicas de Respiración y Meditación: Aliados para bajar la frecuencia cardíaca en casa

El estrés emocional y la ansiedad no son solo estados mentales; tienen un impacto físico directo en el aparato circulatorio. Cuando nos enfrentamos a situaciones de tensión constante, el sistema nervioso simpático se sobreactiva, liberando catecolaminas (adrenalina y noradrenalin…

2026-09-05 10:19:00

Pregabalina: Cuidados en Actividades que Demandan Atención

La pregabalina es un medicamento fundamental para controlar el dolor crónico y los trastornos de ansiedad. Sin embargo, para vivir bien y mantener una alta calidad de vida, es vital entender que este fármaco puede alterar ciertas capacidades físicas y mentales, especialmente al i…

2026-09-07 10:17:00

El Rol del Paciente en el Control del Dolor: Tú Eres el Protagonista

Cuando se vive con dolor crónico, es común pensar que el control total de la situación depende únicamente del médico o de las pastillas que compramos en la farmacia.

2026-09-11 10:13:00

Incontinencia de Esfuerzo: Recupera el Control al Reír, Toser o Ejercitarte

La incontinencia de esfuerzo es una condición muy común que ocurre cuando se presentan escapes involuntarios de orina debido a un aumento repentino de la presión en el abdomen. A diferencia de la vejiga hiperactiva (donde hay una urgencia repentina), en la incontinencia de esfuer…

2026-09-12 10:12:00

Alimentación y Salud Prostática: Nutriendo la Prevención

La próstata es una glándula que puede verse afectada por la inflamación y el crecimiento celular descontrolado. Al igual que el corazón necesita arterias limpias y flexibles , la próstata se beneficia de un estilo de vida que reduzca la inflamación sistémica y el estrés oxidativo…

2026-09-19 10:05:00

Gimnasia Pélvica: El Secreto de los Ejercicios de Kegel para Controlar tu Vejiga

La vejiga hiperactiva se caracteriza por una necesidad repentina, urgente y difícil de controlar de orinar, lo que en ocasiones provoca escapes involuntarios de orina. Estos episodios suelen encenderse por culpa de "disparadores" como el exceso de peso, esfuerzos físicos intensos…

2026-09-21 10:03:00

Importancia del Ejercicio Aeróbico y de Fuerza: Mejora la salud general

Para mantener un corazón fuerte y un metabolismo saludable, el cuerpo necesita una combinación inteligente de dos tipos de entrenamiento: el ejercicio aeróbico (cardio) y el ejercicio de fuerza (resistencia). Ambos tipos actúan de forma complementaria para limpiar las arterias, c…

2026-09-22 10:02:00

Manejo de la Metformina y el Dolor Muscular: Lo que Debes Saber

La metformina es uno de los medicamentos más seguros, efectivos y utilizados en el mundo para el control de la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Su función principal es ayudar a que tu cuerpo aproveche mejor la insulina que ya produce, protegiendo tus arterias y tu …

2026-09-24 10:00:00

Papel de la Testosterona y su Función con la Edad

La testosterona es una hormona clave para el organismo del hombre; sus funciones van mucho más allá de la salud sexual, jugando un papel crucial en el metabolismo de la glucosa, la distribución de la grasa corporal, la fuerza muscular y la salud de las arterias. Con el paso de lo…