2026-09-29 10:00:00
Mindfulness y Dolor: Cómo las técnicas de respiración ayudan a tus medicamentos
El dolor crónico no solo se sufre en la zona afectada (articulaciones, nervios); se procesa en el cerebro. Cuando hay dolor, el cuerpo se tensa como mecanismo de defensa. Esta tensión muscular y el estrés mental "cierran" las vías de relajación, dificultando que los analgésicos hagan su trabajo completo.
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