Descubre cuál es la mejor alimentación para el parkinson

No es un secreto que una buena alimentación para el Parkinson es la clave de un mejor estilo de vida. Por esta razón, te traemos algunos tips para ayudarte a mejorar tu alimentación y así brindarte información que de alguna forma disminuya el avance del Parkinson y que así tengas una mejor calidad de vida.

Hábitos para acompañar la alimentación para el Parkinson

Cuando padeces Parkinson, puedes experimentar algunas dificultades para comer, ya sea cuando intentas tragar, masticar o en los movimientos manuales que necesitas para poder comer. En este último caso, ten en cuenta estos

tips:

1. Siéntate de manera correcta cuando comas.
2. Utiliza copas y platos irrompibles con un diseño que permita sostenerlos firmemente.
3. Usa cubiertos que pesen poco, pues son más fáciles de manejar.
4. Si comes muy despacio, una bandeja térmica será muy útil para mantener caliente la comida Seguramente con estos tips podrás disminuir algunos inconvenientes que se presentan a la hora de comer.

Entonces ¿Cuál es la mejor alimentación para el Parkinson?

Volviendo al tema central de este artículo, para lograr una buena alimentación para el Parkinson, evita consumir durante tu desayuno y almuerzo alimentos ricos en proteínas como carnes, lácteos, huevos, legumbres o frutos secos para comerlos de forma moderada en la cena (esto evitará un desequilibrio nutricional). Además, es vital que incluyas en tu dieta al menos 1,5 litros de agua al día para mantenerte bien hidratado. Un menú ideal puede verse así:

1. Desayuno: zumo de fruta, galletas o pan tostado con mermelada y fruta.
2. Medias nueves: infusión, fruta y yogurt.
3. Almuerzo: puré o crema de verduras, acompañadas de ensaladas aliñadas con aceite de oliva. También hortalizas rellenas de arroz o pasta.
4. Merienda: pan y fruta.
5. Cena: legumbres, habas, guisantes en cremas o purés, aliñados con aceite de oliva.

Carne, pescado o huevos.

Antes de acostarse: leche, lácteos, pan con queso, jamón cocido o similares.

Si bien la alimentación para el Parkinson no va a curar tu enfermedad, será de gran ayuda para que vivas sanamente y será de utilidad para retrasar así sea un poco los efectos de este padecimiento, el cual debe ser acompañado de un tratamiento avalado por tu médico.

Recuerda, esta información ha sido suministrada con el propósito de darle un vistazo a tu enfermedad, en caso de presentarse alguna complicación visita a tu médico de confianza, quien es el encargado de brindarte la mejor opción para tu tratamiento. 

REFERENCIAS:

http://www.fisterra.com/salud/1infoConse/enfParkinson_dieta.asp

http://www.neurodidacta.es/es/comunidades-tematicas/Parkinson/enfermeda-Parkinson-otros-trastornos-del-movimiento_1/alimentacion-enfermeda-Parkinson/dieta-recomendada-para-pacientes-tratamiento