Medidas de estilos de vida para protección en parejas serodiscordantes

La serodiscordancia en una pareja ocurre cuando uno de los miembros es seropositivo para el VIH (virus de la inmunodeficiencia humana) y el otro es seronegativo. Esta situación plantea preocupaciones específicas sobre la salud y la prevención de la transmisión del VIH, pero también puede afectar la salud emocional y la dinámica de la relación. De acuerdo con los datos de La Organización Mundial de la Salud (OMS) hasta la mitad de las personas con el VIH que tienen una relación de larga duración, tienen un compañero o compañera que no convive con el virus.

La preocupación por la salud y el bienestar de ambos es primordial, y adoptar medidas de estilo de vida puede desempeñar un papel crucial en la protección y el cuidado mutuo. A través de este texto exploraremos diversos estilos de vida que las parejas serodiscordantes pueden tomar para proteger su salud y fortalecer su relación.

1. Prácticas Sexuales Seguras: El uso consistente de preservativos es esencial para prevenir la transmisión del VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).
2. Terapia Antirretroviral (TAR): Para la pareja seropositiva, seguir un régimen de TAR según lo prescrito por un médico tratante es fundamental. La TAR puede suprimir efectivamente la carga viral a niveles indetectables, lo que no solo beneficia la salud del individuo, sino que también reduce drásticamente el riesgo de transmisión del VIH a la pareja seronegativa.
3. Profilaxis previa a la exposición (PrEP): Existe la posibilidad de iniciar un uso diario de antirretrovirales en personas no infectadas por el VIH para bloquear la adquisición de la infección por el VIH.
4. Pruebas de Detección Regular: Ambos miembros de la pareja deben someterse regularmente a pruebas de detección del VIH y otras ITS para monitorear su salud y detectar cualquier infección temprana. Esto permite un tratamiento oportuno y ayuda a prevenir la transmisión a la pareja seronegativa.
5. Cuidado Integral de la Salud: Es importante que ambas partes reciban atención médica regular y completa, incluidos exámenes físicos, pruebas de detección y vacunaciones recomendadas. Mantener un estilo de vida saludable y seguir las recomendaciones médicas contribuirá a la salud general y al bienestar de ambos.
6. Apoyo Emocional y Psicológico: Afrontar la serodiscordancia puede ser emocionalmente desafiante para ambas partes; buscar apoyo emocional a través de terapia individual, terapia de pareja o grupos de apoyo puede ser beneficioso para procesar emociones, abordar preocupaciones y fortalecer la comunicación dentro de la relación.
7. Reducción del Estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente la salud y el sistema inmunológico. Las parejas deben trabajar juntas para identificar y gestionar las fuentes de estrés en sus vidas.
8. Educación Continua: Mantenerse informado sobre los avances en el tratamiento del VIH, las estrategias de prevención y las pautas de salud sexual es fundamental para tomar decisiones informadas y mantenerse actualizado sobre las mejores prácticas para proteger la salud de la pareja y prevenir la transmisión del VIH.
9. Planificación Familiar: Si la pareja está considerando tener hijos, es importante hablar sobre opciones de reproducción asistida que puedan reducir el riesgo de transmisión del VIH de la pareja seropositiva al bebé y al cónyuge seronegativo. La inseminación artificial con técnicas de centrifugado de esperma, y la fertilización in vitro son opciones seguras que pueden minimizar este riesgo.

Afrontar la serodiscordancia en una relación requiere compromiso, comunicación abierta y un enfoque proactivo para proteger la salud y el bienestar de ambos miembros de la pareja. Al adoptar medidas de estilo de vida que promuevan la salud sexual, el cuidado médico integral, el apoyo emocional y la reducción del estrés, las parejas serodiscordantes pueden fortalecer su relación y enfrentar juntas los desafíos que puedan surgir.

Referencias:

_{1.     CDC. Prevention | HIV Basics | HIV/AIDS [Internet]. 2023 [cited 2024 May 7]. Available from: https://www.cdc.gov/hiv/basics/prevention.html}

_{2.     HIV Info. Parejas serodiferentes [Internet]. 2024 [cited 2024 May 7]. Available from: https://hivinfo.nih.gov/es/understanding-hiv/infographics/parejas-serodiferentes}

_{3.     Cruz Roja Internacional. Parejas serodiscordantes [Internet]. 2023 [cited 2024 May 7]. Available from: https://www2.cruzroja.es/es/-/parejas-serodiscordantes}

_{4.     Duarte Blanco KL. Viviendo y conviviendo con VIH : una aproximación a las prácticas de autocuidado de seis parejas serodiscordantes que viven en Bogotá, Colombia. 2021 [cited 2024 May 7]; Available from: https://bdigital.uexternado.edu.co/handle/001/4084}

_{5.     OPS. Orientación sobre la profilaxis oral previa a la exposición (PrEP) para parejas serodiscordantes, hombres y mujeres transexuales que tienen relaciones sexuales con hombres con alto riesgo de contraer el VIH [Internet]. 2012 [cited 2024 May 7]. Available from: https://www.paho.org/es/documentos/orientacion-sobre-profilaxis-oral-previa-exposicion-prep-para-parejas-serodiscordantes}

_{6.     Fundación Huésped. Prevención en parejas sero-discordantes, cuidarse en pareja. [Internet]. 2009 [cited 2024 May 7]. Available from: https://huesped.org.ar/wp-content/uploads/2014/09/Cuadernillo-para-parejas-Serodiscordantes.pdf}